Nếu bạn đã biết tới môn thể thao/ giải trí thú vị mang tên lặn ống thở (snorkeling) thì chắc chắn bạn sẽ quan tâm thêm về lợi ích mà loại hình này mang lại.
Còn nếu bạn lần đầu biết tới snorkeling thì mời bạn đọc thêm bài viết dưới đây trước nhé! 👇👇👇👇
DÀNH CHO NGƯỜI MỚI: CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ LẶN NGẮM SAN HÔ TẠI PHÚ QUỐC
Mục đích chính của du khách khi tham gia Snorkeling đó là được hòa mình vào biển cả và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thế giới đại dương. Tuy nhiên các bạn có thể không biết rằng Snorkeling mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phải kể đến như sau:
1. Kết nối với thế giới đại dương
Bạn sẽ vô cùng bất ngờ và cảm thấy như đang được sống ở một thế giới khác nếu như bạn có thể “xâm nhập” xuống lòng nước. Ở đó, bạn được hòa mình cùng với những sinh vật đầy màu sắc dưới biển, theo dõi môi trường sống tự nhiên và hành vi của chúng để có thêm nhiều kiến thức thú vị và nâng cao tinh thần bảo vệ thiên nhiên.
Có rất nhiều người dần phát triển đam mê với các môn thể thao dưới nước là bởi họ thực sự bị hấp dẫn bởi thế giới đại dương mà trước đây, nếu chưa từng biết lặn thì họ chỉ biết cuộc sống phía trên mực nước biển.
Dưới đây là một số hình ảnh du khách của OnBird trải nghiệm lặn biển ngắm san hô tại Phú Quốc.
2. Cải thiện nhịp thở:
Snorkeling giúp người tham gia điều hòa hơi thở ra/vào một cách điều đặn để hấp thu lượng oxy tối đa trong quá trình lặn biển dưới tác động lực cản của nước, đây là một bài tập rất có ích để hệ hô hấp được khỏe mạnh hơn.
3. Tốt cho hệ tim mạnh:
Snorkeling làm tăng nhịp tim và tăng cường cơ tim, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp giảm nguy cơ mắc một số vấn đề như: bệnh tim mạch vành, suy tim, Cholesterol cao, huyết áp cao.
4. Cải thiện tinh thần
Với Snorkeling, việc thở bằng miệng có kiểm soát của người lặn giống như một kỹ thuật thở thiền nhằm thư giãn và làm dịu cơ thể, tạo cảm giác bình tĩnh và thoải mái hơn. Ngoài ra, Snorkeling được chứng minh là giải phóng Endorphins – một trong 4 loại hormones hạnh phúc, được biết đến là “thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể đến từ hoạt động thể chất.
5. Vượt qua nỗi sợ
Snorkeling là cách tuyệt vời để bạn vượt qua nỗi sợ khi lặn biển vì bạn vẫn có thể ngắm hệ sinh thái biển nhưng không cần phải lặn quá sâu và khi được trang bị áo phao thì bạn không còn cảm giác ngột ngạt nữa…Nếu là lần đầu tiên, bạn chắn nên cần có thêm người đồng hành thành thạo lặn biển để hỗ trợ. Đây chính là bước khởi đầu thuận lợi cho kế hoạch lặn sâu của bạn.
Nếu du lịch Phú Quốc, đừng quên nhắn OnBird, chúng tôi luôn có các hành trình lặn biển khám phá san hô ở những điểm lặn đẹp nhất tại hòn đảo lớn nhất Việt Nam.
Lúc này bạn có thể tìm hiểu thêm về môn lặn biển liệu có khác gì so với bơi lội thông thường, xem ngay tại đây.
BƠI KHÁM PHÁ VÙNG NƯỚC MỞ (OPEN WATER) Ở PHÚ QUỐC CẦN LƯU Ý GÌ?
Hãy để OnBird giúp bạn lên kế hoach cho chuyến lặn biển gần nhất của bạn tại Phú Quốc nhé!
Tham khảo thêm các kinh nghiệm lặn ngắm san hô và các điểm lặn không thể bỏ qua tại Phú Quốc.
